Über Beckenbodenschwäche und dadurch verursachte Blasenschwäche (Inkontinenz) wird meist nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen. Aber: 75% aller Frauen und 25% aller Männer sind davon betroffen.

Das Risiko steigt mit zunehmendem Lebensalter. Aber auch Schwangerschaft, Geburt oder Östrogenmangel schwächen die Beckenbodenmuskulatur. Ein kräftiger, stabiler Beckenboden beugt Inkontinenz vor.

Bei Männern kann Bewegungsmangel kombiniert mit schlechter Haltung und Übergewicht zu einer Vergrößerung der Prostata führen und damit Auslöser für Inkontinenz sein. Ein kräftiger, stabiler Beckenboden stärkt die Gesundheit der Prostata.

Beugen Sie jetzt vor, auch wenn Sie keine Beschwerden haben. Ein gezieltes Training in unseren Beckenbodenkursen hilft, die Funktionsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur zu erhalten.