Mit funktioneller Gymnastik für den ganzen Körper, speziellen Übungen für den Beckenboden und den Rücken möchten wir Senioren ansprechen, die bereit sind, fit und in Form zu bleiben. Sport in der Gruppe gibt Energie , macht Spaß und ist in jedem Alter wichtig!

Ein kräftiger und stabiler Beckenboden stärkt die Gesundheit

Auch wenn noch keine Beschwerden auftreten, sollte im Sinne der Vorbeugung Aktivität gezeigt werden, um die Funktionsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur zu erhalten.

Nehmen Sie die Verantwortung für das Problem selbst in die Hand. Handeln Sie im Sinne der Prävention und der Motivation und bekämpfen Sie Rückenprobleme und Beckenbodenschwäche frühzeitig.

Deshalb: Zeigen Sie Eigeninitiative und kommen Sie zu einem unserer qualifizierten Beweglich & fit-Kurse.

Unsere Kurse “Beckenboden Einsteiger” und  “Beweglich & fit über 60″ sind für weibliche und männliche Teilnehmer gleichermaßen geeignet.